Olá amigos do RJ tudo bem?
Vim aqui para divulgar o primeiro curso de extensão que irei ministrar na Cidade Maravilhosa: Nutrição & Suplementação na Atividade Física (com foco na musculação), ou seja, o conteúdo é indicado para nutricionistas iniciantes ou interessados na área, estagiários, educadores físicos, treinadores ou somente pessoas que treinam e desejam aprender um pouco mais sobre Nutrição aplicada ao esporte.
Programação do curso:
- Diretrizes básicas para uma alimentação saudável;
-Benefícios da nutrição esportiva aos atletas e praticantes;
- Macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras), suas funções, fontes e utilidades;
- Micronutrientes (vitaminas, mineras, fibras, etc.);
- Hidratação e desidratação;
- O que comer pré e pós treino;
- Suplementação esportiva (foco para musculação)
Curso: Nutrição & Suplementação na Atividade Física
Carga horária: 8 horas – Investimento: R$100,00
Data: 11/Fevereiro de 2012 – das 8h-18h00
Local: Academia Espaço Olímpico (Estrada dos Três Rios, 146 – Freguesia-Jacarepaguá/RJ).
Informações: cursos@lafitness.com.br ou leoalevatto@lafitness.com.br
Detalhes: http://lafitness.com.br/clipping/nutricao-e-suplementacao-na-atividade-fisica
Conto com a presença de todos vocês e quem não puder ir, divulgue para amigos e professores. Até mais!
Muito bom seu blog. Tá de parabéns!
Obrigada Augusto! Seja sempre bem vindo aqui!
Bom dia Giovana!
Descobri seu blog esta semana pelo youtube e lhe digo o seguinte, vejo como um tesouro descoberto. Ando sempre procurando fontes confiáveis de aprendizagem para se viver bem e corretamente. Teu trabalho é ótimo, debulhei quase todos os posts já. Mando esta mensagem para dizer que gostaria de saber como funciona teu atendimento online, pois enviei e-mail para ti no início da semana mas não tive resposta até agora, abro minha caixa todo dia na esperança de ver tua resposta, mas nada, hehehe. Sei que deves receber muita coisa mas gostaria de ter um plano de dieta e suplementação estudado e formulado por ti. Meu problema não está em seguir boa alimentação e horários e sim em saber o que, como comer, em que hora. Te envio todas as informações necessárias sobre mim, só solicitar o que precisas. Fico no aguardo!
Desde já agradeço por tanta informação de quem sabe!
Eu sou de Manaus !!! Será que tem possibilidade de comprar na hora para assistir este mini curso de nutrição esportiva??
Olá Edissandra, não tem, o curso será presencial só… Quem sabe um dia estarei aí! Bjs
OLA GEOVANA..MEU NOME E PEROLA
SOU NUTRICIONISTA DE SP GOSTARIA DE SABER SE TEM ALGUM CURSO DESSES AQUI EM SP..
……..
Por enqto não Perola, mas estou pretendendo montar ano que vem, vamos ver… Pode me adicionar no Facebook, pq assim ficará sempre sabendo: Giovana Guido. Enqto isso, eu tenho o e-book à venda e é um ótimo material p/ nutris estudarem e aprenderem um pouco mais sobre a área esportiva… Olha o link:http://nutricionistagiovanaguido.wordpress.com/2011/10/23/novidade-e-book-nutricao-esportiva-facil-teoria-e-pratica/
Giiii qndo fará um aqui em São Paulo, por favor. Quero muito participar
Karina, essa empresa que me contratou p/ dar o curso é do RJ, não fui em quem organizei… tem que esperar alguma empresa de SP me chamar, rs.
ola dr. gostaria de saber si voce tem algum consultorio no rj em jacarepagua ?
vii qui es uma nutricionista esportiva e faço musculaçao e estou em busca de ganho de massa
ee uma consulta com a senhorita seria bom .. si pode mi manda email lirajpa@yahoo.com.br com alguma informçao
eu fico grato … bjs sicuida
boa noite Giovana
eu gostaria que me tirasse uma duvida.eu tenho 1,84m, e peso 70 kg ( tenho peso a menos ), tenho segundo as maquinas das farmacia, 3% gordura no corpo. tenho MUITA dificuldade em aumentar de peso.Fui operado ao nariz, estive de cama uma semana e perdi 7kg. já estou a re-treinar há 3 meses, mas estou com dificuldade em recuperar.tenho um organismo muito rápido, queimo tudo muito rapido, para ter um exemplo, o serious mass a mim nao me faz nada =( .disseram me para tomar o seguinte: uma proteina whey( em jejum ,pós treino e antes de dormir),um pre – treino, carboidratos ( pos treino ) e creatina ( pos treino ). é o ideal? é que eu aqui no seu blog vi um produto – DARK MATTER,e agora estou confuso, tomo aquilo que me disseram, ou basta tomar o DARK ?Ajude-me sffvr.obrigado
Alexandre, esqueça essas soluções milagrosas, nada faz efeito… No seu caso, vc terá que treinar musculação sempre, se parar perde tudo e comer mto bem e mto tb… suplementos ricos em calorias e proteínas são indispensáveis… se vc desejar tenho um serviço de assessoria onde vou lhe ajudar em tudo isso! Me mande um e-mail no giovana.guido@yahoo.com.br que lhe passo os detalhes!
Olá Giovanna acabo de formar em nutrição e gostaria muito de participar desse curso soque moro em são Paulo, por aqui não tem?
beijus
obrigada.
Olá Giovana!
Gostaria de saber se já tem alguma data para o curso aqui no RJ?!
Eu entrei em contato com você sobre esse curso que seria em dezembro, mas eu acabei não podendo fazer na data que seria e como vc está falando que terá outro fiquei muito interessada!
Beijos Natalia
Olá Natalia, tudo bem?
Olha, TUUUDO indica que será dia 11/02, ainda estamos decidindo se será antes ou após o Carnaval… Mas só ficar de olho aqui no site que em breve divulgarei a data certinho, ok? Bjs, até!
GIOVANA, eu faço academia a umtempo tenho 1.94 m epeso 76 kg. estou tomando duas doses de massa quando acordo depois do café damanha uma dose depois do almoço, tomo tambem malto durante a academia e depois da academia tomo duas doses de whey com uma de dextrose, e antes de dormir tomo outra dose de massa. Quero ganhar peso e os musculos sao consequencia. Gostaria da sua opinião, Obrigado!
Olá Giovana…vi o seu video pelo Youtube,foi como se tivesse achado uma agulha no palheiro..kkk
Estou começando academia agora que tipo de suplemento posso tomar para ganhar massa muscular,como por exemplo Whey,massa…etc,já que tenho uma boa alimentação,não curto baladas e durmo bem,até mesmo conforme vc já orienta no seu video.
desde já agradeço pela atenção.
Poxa, pena que será só presencial… Tô precisando de um curso assim…
Karine – Bahia
Ola Gi eu sou aki do RJ, moro pertinho d onde vc dara o curso, estarei la, bjusx!!!
Legal Cecília! É só entrar no site da LA Fitness e fazer sua inscrição! Até lá, bjs!
Olá Giovana…vi o seu video pelo Youtube,
Estou começando academia agora que tipo de suplemento posso tomar para ganhar massa muscular,oque e uma boa alimentação,na sua opinuao, ja que e uma exelente , profissional, oque deve comer de manha , na hora do almoco e jantar não curto baladas e durmo bem,até mesmo conforme vc já orienta no video
ola giovana,tenho diabetes tipo 1.o q posso tomar para acentuar o ganho de massa magra.e gostaria muito de receber informaçoes sobre suplementos em meu e-mail. tem algum trabalho seu q possa me orientar a respeito de suplementos variados. e onde posso compra, e parabens pelo belo trabalho q vc exerce.
OI.Gostaria de saber se tem alguma palestra, marcada para o vale do paraiba, mais especifico para são josé dos campos ?. achei interessante o conteudo.
Anderson, eu só dou as palestras ou cursos nos locais onde sou contratada… por enqto teve essa no RJ, então, as futuras eu dependo que locais me contratem… então, não há nada programado p/ sua região…
eu tenho 16 anos peso 65 kilos e minha altura é 1,62 me acho baixo e gordo qyeria saber como
perder peso e crescer alguns cm?
Ola Giovana, Creatina toma antes ou depois do treino?
Olá Giovana, sou prof de Educação Física e estou interessado em fazer um curso sobre suplementação na musculação e para lutadores, poderia me informar onde e quando acontece um curso desses pelo RJ? Obrigado e parabéns pelo seu trabalho!
Caio, esse curso que ministrei não foi específico p/ lutadores, foi nutrição esportiva de forma geral. Moro em SP e p/ ir ao RJ dependo que alguém me contrate,c como foi o caso da empresa LA Fitness que me contratou p/ ministrar esse curso aí, então não tem previsão, depende disso mesmo, ok?
OI gi parabens pelo seu blog, estou amando…tenho 2 perguntas
a primeira é q fiquei sabendo que usar gelatina é bom durante o treino isso é verdade ????
e qyero ganhar massa e uns kilonhos tbm, posso usar o hipecalorico, e qual hoario posso usar ante ou deppis do treino….obrigada